SibirSauna | Все бани и сауны Новосибирска | отдых и досуг в сауне или бане
Новость
09/05/2016 Раскрываем секрет финской сауны

Сауна – это не лучшее место для встреч и бесед, в ней стоит соблюдать тишину. Всю энергию следует направить внутрь, на очищение тела и души. Не стоит заходить в сауну мокрым, а иначе тело не сможет пропускать тепло. Обливания холодной водой – мощная вещь, но она должна быть своевременной. Оптимальное время для обливания – после третьего захода в сауну.